Tłusty czwartek

Tłusty czwartek

drukuj
Tłusty Czwartek nie tylko u osób na diecie budzi rozterki 🙂
Bo zjadłoby się pączka, i to nie jednego, ale co z kaloriami? Na szczęście w Tłusty Czwartek przytyć nie trzeba – poznajcie przykłady , dzięki którym spalicie nadmiar kalorii i unikniecie negatywnych konsekwencji karnawałowego obżarstwa. 😊
Wartość energetyczna przeciętnej wielkości pączka z marmoladą to 300 kcal. Co trzeba zrobić, by je spalić? Na przykład biegać przez minut 40 lub przez 35 minut, ale to nie wszystko 😊
• Najnowsze badania caloriecount.com dowodzą, że godzina gry na skrzypcach pozwala nam spalić aż 175 kalorii !!! czyli równowartość np. połowy batonika. 😊
• Grając godzinę na wiolonczeli spalimy aż 140 kalorii. 😊
• W najlepszej sytuacji są puzoniści i perkusiści. Grając godzinę na tych instrumentach spalimy ok. 280 kalorii.
A podczas 30 minut śpiewania spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
• 1 godziny i 31 minut leżenia
• 3 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
• 4 minut pływania stylem klasycznym szybko
• 11 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Czy zatem w naszych noworocznych postanowieniach zamiast „zacząć chodzić na siłownię” nie powinniśmy wpisać „nauczyć się śpiewać i grać na instrumentach „????? 😊
Dla uczniów, którzy dzisiaj i jutro są na lekcjach w szkole ,czeka słodki pączuś 🙂
Na zakończenie życzymy wszystkim SMACZNEGO 🙂